Advent Ski-Workshop – 15.-18.12.2011
Adventzeit. Sie hat Tradition. Auch bei uns. Seit Jahren trifft sich unsere Ski-Genießer-Runde zum Einschwingen bei uns im Hotel Bergruh in Oberstdorf. Im Mittelpunkt steht das sinnliche Vergnügen im frischen Schnee. Sich verwöhnen lassen. Alte & neue Freunde treffen. Den Kurvengeist wecken. Das Motto des Workshops heisst diesmal: In die Gänge kommen. Read more
Bergruh Pedelecs
Radfahren in den Bergen? Das klingt anstrengend. Stimmt. Aber nicht unbedingt. Die Bergruh ist Partner im movelo Netzwerk und hält Pedelecs für die Gäste bereit. Die schönsten Plätze in den Allgäuer Alpen können so mühelos “erradelt” werden.
Höchste Zeit! Endlich muss man nicht mehr wie Erik Zabel in die Kurbel treten, um selbst die steilsten Bergstraßen zu erobern. Read more
Advent. Event. Der Hüftknick brennt.
sich verwöhnen lassen
mit alten, jungen und neuen Skifreunden lachen
ein paar alte SkiRegeln brechen
die ersten Brezn des Winters reißen
last not least die Basis-Qualität des Bewegens auf Ski erfahren
Intensiv Workshop „Richtig essen + effektiv trainieren“
Hilfe zur Selbsthilfe – Ihr Weg zu dauerhaftem Wunschgewicht mit der richigen Kombination aus gesunder Ernährung und sinnvoller Bewegung.
Am Ende des 4 tägigen Intensiv-Workshops unter professioneller Betreuung: Read more
Kuschelige Romantik in der Bergruh
Wohlfühlen und Kuscheln bei Kerzenschein im intimen Ambiente unserer WellnessOase! Wir bieten Ihnen das außergewöhnliche Erlebnis, unsere WellnessOase exklusiv und alleine mit Ihrem liebsten Menschen für romantische Stunden zu genießen. Kerzen, Champagner, feine Canapés, kuschelige Bademäntel, Read more
Gesundheit! Ohne Erkältung durch den Herbst
Es beginnt meistens mit einem Kratzen im Hals. Jedes Jahr im Herbst und Winter fallen Erkältungsviren über uns her. Jeder von uns hatte wohl schon damit zu tun: Husten, Niesen, Schnupfen, verstopfte Nase und Halsschmerzen – die typischen Symptome einer Erkältung. Je mehr wir über den Krankheitsverlauf wissen, desto besser können wir uns schützen! Read more
Laufschuhe anziehen und los!
Laufen ist ein effektiver Weg, den Energieumsatz und somit den Kalorienverbrauch dauerhaft zu erhöhen, das Herz-Kreislauf-System zu stärken, Stress abzubauen und Frischluft zu tanken. Sie können überall laufen, Sie brauchen als Ausrüstung nur ein Paar Laufschuhe. Das Beste ist: Wer regelmäßig läuft, Read more
Zum Wohl
Bei körperlicher Aktivität an warmen Tagen ist der Flüssigkeitsbedarf besonders hoch – deshalb immer ausreichend trinken. Mineralwasser oder Apfelsaftschorle sind ideale Durstlöscher. Für den Abend gibt es tolle erfrischende Sommer-Drinks mit und ohne Alkohol.
Auf unserer Hotel-Terrasse genießen oder zuhause selbst mixen! Read more
Kässpätzle
Kasspatzln, Kasnocken, Kässpätzle – das beliebte Gericht wird von vielen Alpin-Regionen als lokale Erfindung betrachtet. Dass besonders die Oberallgäuer Ecke mit dem Ursprungsanspruch möglicherweise recht hat, dürfte besonders an den einheimischen Käsesorten liegen, die den Spätzle eine ganz exquisite Note verleihen. Und wer sie in der Bergruh schon einmal genossen hat, dürfte sowieso süchtig geworden sein. Read more
Heuschnupfen?
Jedes Jahr das gleiche Spiel…
hier ein paar Tipps für alle “Geplagten”:
> Lüften Sie die Wohnung in den pollenflugarmen Zeiten. In der Stadt sind die Pollenkonzentrationen abends besonders hoch, auf dem Land vor allem morgens. Daher sollten Sie in der Stadt morgens zwischen 6 und 8 Uhr und in ländlichen Gebieten abends nach 19 Uhr lüften. Read more
Wetter Oberstdorf
So, 05.02.12 
Schneeschauer O 9 km/h 
max. -11 °C min. -18 °C